Manage your mental health for better life oleh Dewi Setyaningrum, S.Psi., M.Psi

Sragen, Jumat 21 Maret 2025 Ciri sehat mental : 1. pikiran positif mencoba berpikiran positif dengan melawan pikiran negatif 2. kemampuan beradaptasi 3. keseimbangan emosi 4. kemandirian Tidak bergantung pada orang lain. misal dalam mengambil keputusan 5. fungsi sosial baik mempunyai hubungan yang sehat. 6. Produktivitas menyelesaikan masalah segera diselesaikan 7. kontrol diri mengelola diri kita utk mengerem hal hal negatif. kl membuat keputusan lebih bertanggung jawab 8. tujuan dan makna hidup ketika punya tujuan hidup maka kita akan mencari cara utk mencapai tujuan itu dg melalui tahapan tahapannya 9. kesadaran diri memahami kelebihan dan kekurangan diri 10. pola hidup sehat memiliki pola hidup sehat, dr tidur teratur dan makan makanan sehat Faktor faktor yang mempengaruhi kesehatan mental perempuan : 1. faktor biologis (hormonal) ketika haid , pasca melahirkan. wanita secara hormonal lebih rentan 2. faktor Psikologis emosi yg sensitif, perfeksionis 3. Faktor sosial dan budaya Diskriminasi, tekanan sosial dan standar kecantikan 4. faktor kehidupan pribadi trauma dengan pengalaman kecil ketika terjadi kejadian waktu kecil (wanita lebih perasa). Sadari Kekuatanmu (Qs. At Tiin ayat 4) kita merasa kurang, dan punya kecenderungan kita lebih membandingkan diri dengan orang lain. kadang kita melihat org yg memiliki kekuatan besar dengan pencapaian yg tinggi. Muhammad Abduh dan Al Maraghi membagi hidayah dalam beberapa hal ; 1. hidayah al wijdan --> insting atau naluri 2. hidayah al hawas --> panca indra 3. hidayah al 'aql --> akal misal kita melihat pensil yg dicelupkan ke air terlihat bengkok, maka akal kita meluruskan sesungguhnya pensil itu tdk bwngkok 4. hidayah al wahyi --> petunjuk agama atau wahyu , biasanya diturnkan pada Nabi dan Rosul atau org2 yang dipilih oleh Alloh 3 Hal BAIK "Dan (ingatlah) ketika Tuhanmu memaklumkan, "Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetappi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka pasti azab-Ku sangat berat" "Biasanya kita tidak menyadari kekuatan potensi dalam diri kita, maka kita akan lebih banyak membandingkan diri kita dengan orang lain"

FIQIH WANITA oleh Ustadzah Ida

1. Pesan Rosululloh untuk kaum wanita Masuklah dalam surga melalui pintu mana saja yang engkau suka (HR. Ahmad dan Ibnu Hibban) syarat nya adalah : a. sholat tidak ditinggalkan B. puasa Ramadhan c. menutup aurat d. patuh kepada suami Mengapa wanita banyak menjadi ahli neraka? 1. Banyak mengumpulkan atau mencela suami 2. kufur terhadap suami, artinya mengingkari kebaikan suami dengan mengatakan "saya tidak melihat kebaikan sedikitnya dari anda" 3. kurang akal, secara psikologi wanita lebih mendahulukan emosi/perasaan dari akalnya 4. kurangnya pemahaman terhadap agama (tidak memperhatikan fiqih wanita, salah satunya adalah tentang darah)

Belajar materi Kalender Hijriah

Masih ingat tidak ya teman teman semuanya, bahwa ada 2 sistem penanggalan; yaitu secara masehi dan Hijriah. untuk mempelajari penanggalan hijriah bisa nih ikut nyanyi bareng yaaa.... #Nada memakai nada lagu "Aku anak Gembala" Selamat mencoba ^_^

JANGAN SAMPAI ada riya dan ujub di hatiku oleh ustadzah Ida

riya dan ujub adalah amalan hati, bedanya sangat tipiissss,, yang tau adalah kita dan Alloh Hadist Nabi tentang orang yang pertama kali akan di hisab 1. orang yang mati syahid 2. orang yang berilmu 3. orang yang berharga kesemuanya itu akan dimasukkan Alloh ke Neraka, karena semua dilakukan karena riya kepada manusia (HR. Muslim, Kitabul Imarah) kita dapat masuk surganya Alloh semata mata hanya kasih sayang Alloh SWT semata,, untuk itu mari kita perbaiki amalan kita Pengertian Riya dan Ujub oleh Ibnu Taimiyah,, riya berarti menyekutukan atau menyandingkan dengan makhluk. Riya berarti tidak mengamalkan Qs. Alfatihah ayat 4 sedangkan ujub berarti menyandingkan dengan jiwa yang lemah Bahaya Riya' 1. Riya lebih berbahaya bagi kaum muslim daripada fitnah Masiih Ad Dajjal (diyaumil akhir) Riya dapat menimpa siapapun lintas jaman, kapan pun dan kepada siapapun. 2. Riya' adalah syirik kecil (saking kecilnya sangat sulit untuk dihindari) untuk menghindari riya' sering seringkali untuk mencari referensi tentang Riya' ini. 3. Amal shalih akan hilang pengaruh Baiknya dan Tujuannya yang besar Bila disertai Riya' (Al Maun ayat 4-7) 4. riya' akan menghapus dan membatalkan amal (Al Baqarah : 264) Doa doa yang dianjurkan Rasulullah SAW agar terhindar dari rya' " Allohumma ini audzubika an usrika bika wa Anna 'amalu, wastaqfiruka lima a'lamu" Hadist Nabi tentang Ujub "jika kalian tidak berdosa maka aku takut kalian di tempat dengan perkara yang lebih besar darinya yaitu Ujub" (berbangga diri dengan amal kita sehingga menjadi kesombongan)

Karakter sebagai pengajar oleh ustadzah Heny Widyhastuti

1. mengikhlaskan ilmu kita untuk orang lain yang pertama entah awalnya dipaksa mari kita tetap lulusan niat untuk ikhlas 2. jujur menanamkan kejujuran pada saat UH atau PH, dengan kejujuran maka akan tumbuh pribadi lebih baik 3. serasi antara ucapan dan perbuatan misalnya menyuruh makan atau minum dengan duduk, belum tentu kita sebagai pengajar melaksanakannya sendiri 4. bersikap adil dan tidak berat sebelah baik fasilitas, anak org kaya atau tidak tetap memberikan fasilitas yg sama 5. berakhlak mulia dan terpuji karena guru adalah figur untuk anak didiknya, jika melihat hal yg tidak baik pada anak didiknya berusaha memberi contoh yg baik 6. berani mau di koreksi atau berani mengakui salah meskipun yang menegur adalah anak didik sendiri atau orang tua santri 7. bercanda bersama anak didiknya tetap tidak boleh berlebihan, tapi sewajarnya 8. sabar dan menahan emosi 9. menghindari perkataan keji dan tidak pantas 10. berkonsultasi dengan orang lain Kuncinya ikhlas, istiqomah dan berusaha memberikan yang terbaik untuk orang lain

Service Excelent by Ustad Dinar Ahadi at SD Birrul Walidain Muhammadiyah Sragen

Service itu tentang melayani orang, sedikit saja orang dapat merasakan service dari kita itu sudah merupakan bagian dari service. Service itu mudah, yaitu mudah membuat senang orang lain. Seperti kita meminum kopi, kita meminum sedikit kopi rasanya nikmat maka itu mewakili rasa semua kopi Menurut riset jika salah 1 saja orang sudah puas, maka mewakili seluruh rasa kepuasan semuanya Tetapi jika salah 1 orang tidak puas maka dia akan menyampaikan kepada 10 orang yg berbeda. Representasi dari sekolah tidak hanya dilihat dari gedungnya, gurunya, prestasinya tetapi bisa dilihat dari kebiasaan anak didiknyaa. Tipe manakah ANDA??? 1. AMBISIUS --> bodo amat dengan keadaan sekitar, mau maju terserah tidak terserah. Tidak peduli dengan orang lain. Dan kadangkala untuk naik level pada dirinyaa sendiri bisa jegal sana, jegal sini dan kadang ABS (Asal Bapak Senang). 2. PASRAH --> menerima apa adanya, punya cita cita tidak tinggi-tinggi jika jatuh akan sakit. Biasa -biasa saja, pasrah pada keadaan. ini bukan pilihan 3. ADAPTIF--> TAU PELUANG HINDARI RESIKO ketika seorang guru melakukan adaptif maka sebenernya itu adalah perjalanan bagi dirinya untuk meraih kemuliaaan dirinyaa. Hukum ALTRUISTIC --> Digambarkan sebuah dompet jika dijatuhkan dr ketinggian tertentu, dompet tersebut akan jatuh kebawah (gaya gravitasi) jauh dari gaya gravitasi sudah terbentuk hukum ENERGI yaitu energi tidak dapat dimusnahkan tetapi hanya dapat diubah bentuk", tidak dapat dimusnahkan dari dalam alam semesta dan sejatinya kembali kedalam dirinya. (Q.s Al Isra ayat 7) artinya "jika kamu berbuat baik maka kamu berbuat baik untuk dirimu sendiri. Dan kamu berbuat jahat maka kamu berbuat jahat untuk dirimu sendiri...." Ada 4 DIMENSI menurut Dr. SHobikhul Qisom, M.Pd, yaitu : 1. Dimensi Tangible (Kasat mata) 2. Dimensi Emphaty (perhatian khusus) 3. Dimensi Reliability (Kehandalan sistem dan SDM) 4. Dimensi Responsiveness (Tanggapan yang ramah, cepat, tepat dan akurat) 5. Dimensi Assurance (Jaminan atau kualitas layanan yang diberikan)

Kisah Teladan Rosululloh 24 jam Non STOP

Tugas guru adalah menyampaikan ilmu dan mengajarkan adab. Menyampaikan ilmu meskipun bertolak belakang dengan islam. Misal dalam IPA dikenal ilmu evolusi yang disampaikan oleh Darwin yang menyampaikan manusia itu berasal dari kera, sedangkan dalam islam manusia itu berasal dari Nabi Adam dan Siti Hawa, jika seperti ini maka kita kembalikan ke ilmu ilahiyah. Guru yang baik harus memiliki : 1. pola pikir islam 2. amaliyah setiap hari harus dibenahi, jadi sebelum kita membenahi murid maka diri kita sendiri yang kita benahi. 1. BANGUN TIDUR Nabi Muhammad SAW Qs. Al Muzamil 1-5 a. Tidur yang paling dibenci adalah tidur sebelum isya dan bercakap - cakap setelah isya (hukum nya makruh) b. tidur sejenak setelah adzan kedua c. tidur sejenak pada siang hari ADAP TIDUR 1. Membaca doa sebelum tidur 2. Membuka cendela dan menengadahkan tangan ke atas langit untuk berdoa (10 ayat terakhir QS Ali Imron) 3. Bersiwak (5x dalam sehari) atau gosok gigi 4. Memasukan air ke hidung 5. Mencuci tangan sebanyak 3x 6. Cara melepaskan ikatan setan dg cara berdzikir, wudhu dan shalat yang akan menjadikan ceria dan tidak malas SIFAT SHALAT MALAM NABI "Barang siapa shalat tarawih bersama imam sampai selesai maka ditulis baginya shalat malam semalam suntuk" Nabi Muhammad mengawali sholat malam dengan membaca Qs Al Baqarah - Ali Imron - An Nisa - Al Maidah. Kenapa bisa Rosululloh atau para sahabat sholatnya lama adaalah Hatinya bersih KEUTAMAAN BANGUN DI MALAM HARI Alloh SWT mengaakan kompetisi, barang siapa yang menang akan mendapatkan rohmat, magfiroh dan yang mendapatkan rohmat akan meringankan segala masalah. A. Tidak ada batasan Rakaat sholat malam itu tidak ada batasaan Kenapa bilangan rakaat Nabi relatif sedikit karena bacaannya panjang. Sambil menunggu adzan subuh maka Beliau Rosululloh memperbanyak istighfar dan sempatkan membaca Al Qur'an Sragen, 04 Nov 2021 Kajian Kamis by Ustad Arif